Marque a sua sessão, presencial ou online! Ligue para +351 966 967 166 ou preencha o nosso Formulário de Contacto.
Cada pessoa é única, e as necessidades de apoio psicológico variam consoante as experiências e os desafios que enfrenta. Nas minhas áreas de especialização, ofereço um apoio especializado e personalizado, baseado nas mais recentes abordagens da psicologia clínica.
Desde a gestão da ansiedade e depressão, ao apoio em processos de luto e recuperação de burnout, estou aqui para o ajudar a construir um caminho de auto-conhecimento, bem-estar e transformação.
O tratamento da ansiedade abrange uma série de técnicas para ajudar a pessoa a lidar com os sintomas de apreensão e preocupação constante. Inclui
A terapia para a depressão oferece um espaço seguro para compreender e tratar os sintomas de tristeza profunda, desmotivação e isolamento. Com abordagens baseadas na ciência, o tratamento explora as causas subjacentes e fornece ferramentas para lidar com a situação, recuperar e prevenir recaídas, promovendo uma vida mais equilibrada e gratificante.
O tratamento do comportamento alimentar tem como objetivo transformar a relação com a comida e o corpo, promovendo hábitos saudáveis e sustentáveis. Esta abordagem pode ser realizada individualmente ou em grupo e abrange as seguintes áreas:
O tratamento dos comportamentos aditivos visa a auto-gestão para quebrar o ciclo da dependência. As áreas trabalhadas incluem:
Este método avançado de hipnoterapia utiliza uma única sessão para ajudar a pessoa a deixar de fumar de forma rápida e eficaz. A técnica é indolor e sem efeitos secundários, proporcionando um processo acessível e direto para quem deseja abandonar o tabagismo definitivamente.
O tratamento do burnout destina-se a pessoas que enfrentam um estado de exaustão física, mental e emocional devido ao stress crónico, especialmente o stress relacionado com o trabalho. A terapia ajuda a identificar os factores que contribuem para o burnout, como o excesso de responsabilidades, a falta de reconhecimento ou a dificuldade em estabelecer limites. Através de técnicas de autogestão e do desenvolvimento de competências de coping, o objetivo é restaurar a energia, promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional e construir estratégias para evitar recaídas.
A terapia para o luto patológico ajuda as pessoas a processar a perda de entes queridos, animais ou objectos de valor significativo, oferecendo um espaço seguro para expressar emoções profundas e encontrar significado no processo de luto. Este trabalho ajuda as pessoas a seguir em frente calmamente e a reintegrar o luto nas suas vidas de uma forma saudável.
Durante os últimos 14 dias, em quantos foi afectado/a pelos seguintes problemas? Escolha a resposta que mais fizer sentido para si.
© Copyright 2024 Desenvolvido por Lab KISS. Todos os Direitos Reservados.
